சுகாதார விழிப்புணர்வின் பிரபலத்துடன், டிரெட்மில்ஸ் பல வீட்டு உடற்பயிற்சி மையங்களில் இருக்க வேண்டிய கருவியாக மாறியுள்ளது. இது இதயம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை திறம்பட மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வானிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் வீட்டிற்குள் இயங்கும் வேடிக்கையையும் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், திகைப்பூட்டும் டிரெட்மில் சந்தையில், தங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு ஏற்ற, செலவு குறைந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வதுஓடுபொறி பல நுகர்வோருக்கு ஒரு பிரச்சனையாகிவிட்டது. இந்த கட்டுரையில் டிரெட்மில் புள்ளிகளை வாங்குவது பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வை உங்களுக்கு வழங்கும், இது ஒரு தனியார் உடற்பயிற்சி கூடத்தை எளிதாக உருவாக்க உதவும்.
முதலில், டிரெட்மில் அளவு தேர்வு
ஒரு டிரெட்மில்லை வாங்குவதற்கு முன், முதலில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது டிரெட்மில்லின் அளவு. டிரெட்மில் அளவு நேரடியாக வீட்டு இடத்தின் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் இயங்கும் வசதியுடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக, டிரெட்மில்லின் நீளம் 1.2 மீட்டருக்கும் அதிகமாகவும், அகலம் 40 செ.மீ முதல் 60 செ.மீ வரையிலும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை இடம் மற்றும் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஏற்ற அளவை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
இரண்டு, டிரெட்மில் மோட்டார் பவர்
டிரெட்மில் மோட்டார் பவர் செயல்திறனை தீர்மானிக்க ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாகும்ஓடுபொறி. பொதுவாக, அதிக சக்தி, அதிக எடையை டிரெட்மில் ஆதரிக்கிறது மற்றும் அது வழங்கும் இயங்கும் வேகங்களின் வரம்பு. பொதுவான வீட்டு உபயோகத்திற்காக, குறைந்தபட்சம் 2 குதிரைத்திறன் கொண்ட டிரெட்மில்லைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி அதிக தீவிர பயிற்சி செய்தால், அதிக சக்தி கொண்ட டிரெட்மில்லை தேர்வு செய்யலாம்.
மூன்று, இயங்கும் பெல்ட் பகுதி
இயங்கும் பெல்ட் பகுதி நேரடியாக இயங்கும் நிலைத்தன்மையையும் வசதியையும் பாதிக்கிறது. பொதுவாக, இயங்கும் பெல்ட்டின் அகலம் 4 சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமாகவும், நீளம் 1.2 மீட்டருக்கும் அதிகமாகவும் இருக்க வேண்டும். இயங்கும் பெல்ட்டின் பெரிய பகுதி, அது உண்மையான ஓட்டத்தின் உணர்வை உருவகப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் சோர்வைக் குறைக்கும். வாங்குதலில், நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் ஓட்டத்தை சோதிக்கலாம், இயங்கும் பெல்ட்டின் ஆறுதல் மற்றும் நிலைத்தன்மையை உணரலாம்.
வாங்குதல்டிரெட்மில்ஸ்என்பது ஒரு எளிய விஷயம் அல்ல, மேலும் அளவு, மோட்டார் சக்தி மற்றும் இயங்கும் பெல்ட் பகுதி போன்ற பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் டிரெட்மில்களின் மாதிரிகளை கவனமாக ஒப்பிட்டு, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைத் தேர்வுசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நல்ல டிரெட்மில்லில் முதலீடு செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முதலீடு செய்வதாகும்.
பின் நேரம்: அக்டோபர்-10-2024