குடும்ப பைக்கை எப்படி வாங்குவது

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய எளிய, பயனுள்ள உடற்பயிற்சியை செய்ய விரும்பினால், அழகான கோடுகள் கொண்ட உடற்பயிற்சி பைக் உங்களுக்கு உதவும். பைக் ஓட்ட முடியாவிட்டாலும் உடலை பேலன்ஸ் செய்ய விரும்பாத இன்டோர் எக்சர்சைஸ் பைக்கையே பயன்படுத்தலாம்.
பல பெண்கள் ஜாகிங் அல்லது ஸ்டேஷனரி பைக்கை ஓட்டுவது சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி என்று நினைக்கிறார்கள். உட்புற பைக் நீடித்தது, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலையத்தின் உறுப்பினர் கட்டணத்தை விட மிகவும் மலிவானது. நல்ல மூட்டுகள் இல்லாதவர்கள் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்குகள் மற்றதைப் போல இருக்காது விளையாட்டு, இது மக்களை அதிகமாக உணர வைக்கும்.
கூடுதலாக, அதன் மிகப்பெரிய அம்சம்: டிவி பார்ப்பது, இசையைக் கேட்பது அல்லது ஒன்றாகப் படிப்பது, நீங்கள் மீதமுள்ள எடையை "அடித்துவிடலாம்", நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கிலோமீட்டர் (சிறந்த ஆரோக்கியம் உள்ளவர்களுக்கு அதிகபட்சம்) நடந்து 100 கலோரிகளை எரித்தால், 35 நாட்களில் அரை கிலோகிராம் அல்லது ஒரு வருடத்திற்கு 5 கிலோகிராம், உங்கள் வாழ்க்கை அறையை விட்டு வெளியே வரவேண்டாம்.
கூடுதலாக, உட்புற உடற்பயிற்சி பைக், பிட்டம், தொடைகள், கன்றுகளை நன்கு நிறமாக்குகிறது, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் திறனை சேர்க்கிறது, மக்களை எளிதாக ஆற்றலை வலியுறுத்துகிறது, பல நன்மைகளை எதிர்கொள்கிறது, மேலும் உடற்பயிற்சி பைக்கைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? ?
உட்புற பைக் வகைகள்: உட்புற பைக் பாணி சிக்கலானது, சில எளிய மற்றும் மலிவானது, அமைச்சரவைக்குள் மடிக்கப்படலாம்; சில அழகான மற்றும் மதிப்புமிக்க, கணினி உபகரணங்கள்.

கூடுதலாக, இதை இரண்டு வகையான நிலையான மற்றும் ஸ்விங்கிங் வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், இவை இரண்டும் பொதுவான சைக்கிள்களிலிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல, ஆனால் இது ஒரு உண்மையான சக்கரம் இல்லை, மேலும் ஒரு தட்டையான அடிப்பகுதியால் மாற்றப்படுகிறது, மேலும் அது சரி செய்யப்பட்டது, பொது மிதிவண்டி நடப்பது போல் அல்லாமல், அது கடின மிதிதலின் வலிமையை ஆதரிக்கும். நிலையானதாக இருந்தாலும் அல்லது ஊசலாடினாலும், இரண்டின் உபகரணங்களும் எதிர்ப்பைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் உண்மையான மிதிவண்டியில் ஏறுவதைப் போலவே பயனர் கடினமாகவும் கடினமாகவும் அடியெடுத்து வைக்க வேண்டும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், ராக்கிங் நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தீர்கள், எவ்வளவு எதிர்ப்பை உங்களால் இயக்க முடிந்தது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எவ்வளவு வேகமாக, எவ்வளவு தூரம் பயணித்தீர்கள் என்பதற்கான துல்லியமான உணர்வை தருகிறது, ஆனால் நிலையானது இல்லை.
நீங்கள் ஒரு நல்ல உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்க ஆர்வமாக இருந்தால், அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக, நீங்கள் ஒரு உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்க வேண்டும், அது சக்தி நிலைமையை அளவிட முடியும், நீங்கள் ஸ்விங் வகையை கருத்தில் கொள்வது நல்லது. பயன்படுத்தப்படும் சக்தியின் அளவை சரிசெய்ய இது ஒரு அளவுத்திருத்த அளவைக் கொண்டுள்ளது. முன் சக்கரத்தில் பிரேக்கிங் கருவிகள் உள்ளன, எண்ணால் ஏற்படும் உராய்வு, நீங்கள் எவ்வளவு சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிவது கடினம் அல்ல என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் அளவிற்கு ஏற்ப விசை முடிவுகளுக்கு ஏற்ப எந்த நேரத்திலும் சக்தியை சரிசெய்யலாம்.