ஒரு குடும்ப பைக்கை எப்படி வாங்குவது

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய, பயனுள்ள உடற்பயிற்சியை நீங்கள் விரும்பினால், அழகான கோடுகள் கொண்ட உடற்பயிற்சி பைக் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் பைக் ஓட்ட முடியாவிட்டாலும், உடலை சமநிலைப்படுத்த விரும்பாததால், உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்கைப் பயன்படுத்தலாம்.
பல பெண்கள் ஜாகிங் அல்லது நிலையான பைக்கில் செல்வதுதான் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி என்று நினைக்கிறார்கள். உட்புற பைக் நீடித்தது, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும், மேலும் உடற்பயிற்சி நிலைய உறுப்பினர் கட்டணத்தை விட மிகவும் மலிவானது. நல்ல மூட்டுகள் இல்லாதவர்களுக்கு அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்குகள் மற்றவற்றைப் போல இல்லை. விளையாட்டு, இது மக்களை அதிகமாக உணர வைக்கும்.
கூடுதலாக, இதன் மிகப்பெரிய அம்சம் என்னவென்றால்: டிவி பார்ப்பது, இசை கேட்பது அல்லது ஒன்றாகப் படிப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், மீதமுள்ள எடையை "குறைக்கலாம்", இது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கிலோமீட்டர் நடந்து (சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பவர்களுக்கு அதிகபட்சம்) 100 கலோரிகளை எரித்தால், உங்கள் வாழ்க்கை அறையை விட்டு வெளியேறாமல், 35 நாட்களில் அரை கிலோகிராம் அல்லது வருடத்திற்கு 5 கிலோகிராம் எடையைக் குறைப்பீர்கள்.
கூடுதலாக, உட்புற உடற்பயிற்சி பைக் பிட்டம், தொடைகள், கன்றுகளை நன்கு நிறமாக்கும், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் திறனை சேர்க்கும், மக்களை எளிதான ஆற்றலை வலியுறுத்த வைக்கும், பல நன்மைகளை எதிர்கொள்ளும், உடற்பயிற்சி பைக்கைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
உட்புற பைக் வகைகள்: உட்புற பைக் பாணி வளாகம், சில எளிமையானவை மற்றும் மலிவானவை, அலமாரியில் மடிக்கப்படலாம்; சில அழகாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் இருக்கும், கணினி உபகரணங்களுடன்.

கூடுதலாக, இதை நிலையான மற்றும் ஊஞ்சல் வகை என இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், இவை இரண்டும் பொதுவான மிதிவண்டியிலிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல, ஆனால் இதற்கு உண்மையான சக்கரம் இல்லை, மேலும் இது ஒரு தட்டையான அடிப்பகுதியால் மாற்றப்படுகிறது, மேலும் இது நிலையானது, பொது மிதிவண்டி நடக்க முடியும் போலல்லாமல், இது கடினமான மிதிவண்டியின் வலிமையை ஆதரிக்க முடியும். நிலையானதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஊஞ்சலாக இருந்தாலும் சரி, இரண்டின் உபகரணங்களும் ஒரு எதிர்ப்பைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் பயனர் ஒரு உண்மையான மிதிவண்டியில் ஏறுவது போல கடினமாகவும் கடினமாகவும் அடியெடுத்து வைக்க வேண்டும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், ராக்கிங் நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தீர்கள், எவ்வளவு எதிர்ப்பை இயக்க முடிந்தது, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எவ்வளவு வேகமாகவும் எவ்வளவு தூரம் பயணித்தீர்கள் என்பதற்கான துல்லியமான உணர்வை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, அதேசமயம் நிலையானது இல்லை.
நீங்கள் ஒரு நல்ல உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்க ஆர்வமாக இருந்தால், அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக, விசையின் நிலையை அளவிடக்கூடிய உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஸ்விங் வகையை கருத்தில் கொள்வது நல்லது. இது பயன்படுத்தப்படும் விசையின் அளவை சரிசெய்ய ஒரு அளவுத்திருத்த அளவைக் கொண்டுள்ளது. முன் சக்கரத்தில் பிரேக்கிங் கருவிகளும் உள்ளன, எண்ணால் உருவாக்கப்படும் உராய்வு நீங்கள் எவ்வளவு விசையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிவது கடினம் அல்ல என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் அளவிற்கு ஏற்றவாறு விசை முடிவுகளுக்கு ஏற்ப எந்த நேரத்திலும் விசையை சரிசெய்யலாம்.