ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

முன்னுரை

உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு டிரெட்மில்லை வாங்கினால், ஜிம்மிற்குச் சென்று டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்த வரிசையில் நின்று நேரத்தை வீணாக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த வேகத்தில் டிரெட்மில்லை அனுபவித்து மகிழலாம், மேலும் உங்கள் சொந்த அட்டவணையில் பயன்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சியை திட்டமிடலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் டிரெட்மில்லைப் பராமரிப்பதை மட்டுமே கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் டிரெட்மில்லைப் பராமரிப்பது உங்களுக்கு அதிக நேரத்தைச் செலவழிக்காது.

டிரெட்மில்லின் பராமரிப்பு பற்றி என்ன? அதை ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.

உங்கள் டிரெட்மில்லை ஏன் பராமரிக்க வேண்டும்?

பலருக்கு டிரெட்மில் பராமரிப்பு குறித்து கேள்விகள் இருக்கும். டிரெட்மில்கள் பராமரிக்கப்படுவதற்கான காரணம், நீங்கள் அவற்றை வாங்கியவுடன் அவை விரைவில் பழுதடையாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். ஒரு காரைப் போலவே, அது சிறப்பாக இயங்குவதற்கு வழக்கமான பராமரிப்பு தேவை. உங்களுக்கு காயம் ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு விபத்துகளையும் தவிர்க்க உங்கள் டிரெட்மில்லை ஆய்வு செய்து பராமரிப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

டிரெட்மில்லின் வழக்கமான பராமரிப்பு

டிரெட்மில்லில் பராமரிப்பு பற்றி என்ன? முதலில், டிரெட்மில் உற்பத்தியாளர் வழங்கிய வழிமுறை கையேட்டைப் படியுங்கள், அதில் உங்கள் குறிப்பிட்ட டிரெட்மில் மாதிரிக்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் உள்ளன. பொதுவாக, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு உங்கள் டிரெட்மில்லை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அந்த உலர்ந்த துணி உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய வியர்வையைத் துடைக்கிறது, ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள், டிஸ்ப்ளேக்கள் மற்றும் வியர்வை அல்லது தூசி உள்ள வேறு எந்த பாகங்களையும் துடைக்கிறது. குறிப்பாக உலோகத்தில் உள்ள திரவங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு உங்கள் டிரெட்மில்லை மெதுவாக துடைப்பது காலப்போக்கில் இயந்திரத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதைத் தடுக்கலாம். மேலும், உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சி மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் இயந்திரத்தை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொண்டால்.

வாராந்திர டிரெட்மில் பராமரிப்பு

வாரத்திற்கு ஒரு முறை, உங்கள் டிரெட்மில்லை ஈரமான துணியால் விரைவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இங்கே, எந்த ரசாயன ஸ்ப்ரேயையும் விட சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்பதை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆல்கஹால் கொண்ட ரசாயனங்கள் மற்றும் பொருட்கள் உங்கள் மின்னணுத் திரையையும், பொதுவாக, டிரெட்மில்லையும் சேதப்படுத்தும், எனவே தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதிகப்படியான தூசி படிவதைத் தடுக்க, உடற்பயிற்சி பகுதிகளை தவறாமல் வெற்றிடமாக்குவது முக்கியம். டிரெட்மில் சட்டத்திற்கும் பெல்ட்டிற்கும் இடையிலான பகுதியில் இருந்து மறைக்கப்பட்ட தூசியை அகற்ற நீங்கள் ஒரு வெற்றிட கிளீனரையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த பகுதியை சுத்தம் செய்வது உங்கள் பெல்ட்டை சீராக இயங்க வைக்கும். வேண்டாம்.'டிரெட்மில்லின் கீழ் தூசி மற்றும் குப்பைகள் உருவாகக்கூடும் என்பதால், வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

மாதாந்திர டிரெட்மில் பராமரிப்பு

உங்கள் இயந்திரத்திற்கு கடுமையான சேதத்தைத் தவிர்க்க, மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் டிரெட்மில்லை முழுமையாக ஆய்வு செய்வது உதவும். டிரெட்மில்லை அணைத்துவிட்டு அதை அவிழ்த்து விடுங்கள். பின்னர் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க விடுங்கள், 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் போதும். இயந்திர கூறுகளை ஆய்வு செய்யும் போது மின்சார அதிர்ச்சி ஏற்படுவதைத் தடுப்பதே இந்த செயல்பாட்டின் நோக்கமாகும். மோட்டாரை மெதுவாக அகற்றி, மோட்டாரின் உட்புறத்தை ஒரு வெற்றிட கிளீனர் மூலம் கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். சுத்தம் செய்த பிறகு, மோட்டாரை மீண்டும் வைத்து, கையேட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி அது சரியாக திருகப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இப்போது நீங்கள் டிரெட்மில்லை மீண்டும் மின்சக்தியில் செருகலாம். உங்கள் மாதாந்திர பராமரிப்பு வழக்கத்தின் போது, ​​பெல்ட்கள் இறுக்கமாகவும் சீரமைக்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதையும் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் பெல்ட்டைப் பராமரிப்பது மிக முக்கியம், மேலும்'நாம் என்ன?'அடுத்துப் பேசப் போகிறேன்.

உயவூட்டுதல் திடிரெட்மில்

உங்கள் டிரெட்மில்லுக்கு'பெல்ட்டின் சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, பெல்ட்டை உயவூட்டுவது உங்களுக்கு முக்கியம். குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளுக்கு, உங்கள் உற்பத்தியாளர் கையேட்டைப் பார்க்கலாம், ஏனெனில் வெவ்வேறு மாதிரிகள் பெல்ட்டின் உயவு குறித்து வெவ்வேறு வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் அதை உயவூட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, சில மாதிரிகள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே உயவு தேவைப்படுகின்றன, ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் டிரெட்மில் மாதிரியையும் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் பொறுத்தது, எனவே தயவுசெய்து உங்கள் கையேட்டைப் பார்க்கவும். அங்கு மசகு எண்ணெயை எப்படி, எங்கு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

பெல்ட் பராமரிப்பு

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் பெல்ட் முன்பு போல் நேராக இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அது இல்லை.'உங்கள் டிரெட்மில் குறைபாடுடையது என்று அர்த்தமல்ல. டிரெட்மில் சிறிது நேரம் பயன்பாட்டில் இருந்த பிறகு இது நடக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் பெல்ட்டை டெக்கின் மையத்தில் இயங்கும் வகையில் சீரமைப்பதுதான். இயந்திரத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் போல்ட்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதைச் செய்யலாம். அவ்வாறு செய்ய உங்கள் கையேட்டை மீண்டும் பார்க்கலாம். பெல்ட் பராமரிப்பின் மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் பெல்ட்டின் இறுக்கம். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதிக அதிர்வுகளை உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் பெல்ட் உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே நழுவுவது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் அதை இறுக்க வேண்டியிருக்கும். இறுக்க நிலை சரியாக இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்க மற்றொரு வழி பெல்ட்டைத் தூக்குவது. நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.'10 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் தூக்க முடியாது. பெல்ட்டின் இறுக்கத்தை சரிசெய்ய நீங்கள் போல்ட்களை இறுக்க வேண்டும். வழக்கமாக, அவை டிரெட்மில்லின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், உங்கள் உற்பத்தியாளரைப் பார்க்கவும்.'உங்கள் குறிப்பிட்ட டிரெட்மில் மாதிரிக்கு பெல்ட் எவ்வளவு இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும்.

கூடுதல் குறிப்புகள்

உங்களிடம் செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால், அடிக்கடி வெற்றிட சுத்தம் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் அதிக ரோமங்களை உதிர்த்தால். உங்கள் டிரெட்மில்லின் மோட்டாரின் பின்னால் உள்ள அழுக்கு மற்றும் ரோமங்களை அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ரோமங்கள் மோட்டாரில் சிக்கி, நீண்ட காலத்திற்கு மோட்டாரை சேதப்படுத்தும். டிரெட்மில்லின் கீழ் கூடுதல் அழுக்கு படிவதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒருடிரெட்மில் பாய்.

முடிவுரை

உங்களிடம் உங்கள் சொந்த டிரெட்மில் இருந்தால், அதை முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த விரும்பினால், இயந்திரத்தை தொடர்ந்து பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் டிரெட்மில்லைப் பராமரிப்பது, அது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி பார்த்துக் கொள்வதற்கும், நீங்கள் அதைச் செய்யாமல் இருப்பதற்கும் முக்கியம்.'உங்களுக்கு நீங்களே காயங்களை ஏற்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு டிரெட்மில்லை பராமரிப்பது எளிது, அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அதில் உள்ள தூசியைத் தொடர்ந்து துடைத்து, அதை உயவூட்டி, சீரமைத்து, டிரெட்மில்லை இறுக்குவதுதான்.'பெல்ட். ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழலாம். உங்களுக்கு ஏன் இது தேவை என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பலாம்.ஓடுபொறிமற்றும் டிரெட்மில்லில் எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது என்பது குறித்து எங்கள் செய்திகளில்.