டிரெட்மில் உடற்பயிற்சியை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி

இப்போதெல்லாம், அதிகமான மக்கள் டிரெட்மில் உடற்பயிற்சியை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பல தொடக்கநிலையாளர்கள் எளிதில் சிக்கலில் மாட்டிக் கொள்ளலாம் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு டிரெட்மில் பயிற்சியில் எந்த முன்னேற்றத்தையும் காண முடியாது. டிரெட்மில் உற்பத்தியாளர்கள் இப்போது டிரெட்மில் பயிற்சியை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

ஓடுவது பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்து என்னவென்றால், நீண்ட நேரம் நிலையான வேகத்தை பராமரிப்பதுதான் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழி. உண்மை என்னவென்றால், இது டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் பல நன்மைகளை நீக்குகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் முறையை மாற்ற டிரெட்மில்லில் உள்ள நிரலை மாற்றலாம். DAPOW டிரெட்மில்கள் நேரம், தூரம், துடிப்பு, வேகம், கலோரிகள், இதய துடிப்பு மற்றும் பலவற்றைக் காண்பிக்கும் பல்வேறு நிரல்களைத் தேர்வுசெய்கின்றன. வேறு நிரலைப் பயன்படுத்துவது உங்களை அவ்வளவு சலிப்படையச் செய்யாமல் ஓடச் செய்து, அதிக கலோரிகளை எரித்து, உங்கள் உடலை மேம்படுத்தும்.

கலோரிகளை எரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான மற்றொரு நல்ல வழி, டிரெட்மில்லின் சாய்வை மாற்றுவதாகும். டிரெட்மில்லின் சாய்வு, இடுப்பு, தொடை மற்றும் கன்று தசைகள் உட்பட கீழ் உடலின் பல தசைகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் மைய தசைகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது வழக்கமான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை மாற்றுவதற்கான மற்றொரு வழியாகும். அதே நேரத்தில், அதிலிருந்து நீங்கள் பெறும் நன்மையையும் இது மேம்படுத்துகிறது.

வேகத்தை மேம்படுத்துவதும், திறன்களை மாற்றுவதும் நல்ல வழிகள் என்றாலும், வலியுறுத்துவதும் முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிடங்கள் ஓடுவது ஒரு நல்ல பயிற்சி என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அதிக நேரம் ஓடுவதன் மூலம் உங்களை நீங்களே ஊக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். வாரத்திற்கு ஐந்து நிமிடங்கள் சேர்ப்பது நீங்கள் பெறும் முடிவுகளை முற்றிலுமாக மாற்றிவிடும்.

மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், நெறிப்படுத்தப்பட்ட வடிவமைப்பு மற்றும் ஆடம்பரம் மற்றும் ஃபேஷனின் சரியான கலவையால் உருவாக்கப்பட்டது,டாபோ டிரெட்மில்உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றது. டிரெட்மில் ஃபிட்னஸ் என்பது ஃபிட்டாக இருக்க ஒரு நல்ல வழி, எனவே டிரெட்மில்லை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் டிரெட்மில் ஃபிட்னஸ் பற்றிய கூடுதல் அறிவு, தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ளவும்.DAPOW டிரெட்மில் உற்பத்தியாளர்.