-
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான உடற்பயிற்சி
உங்கள் இதயம் ஒரு தசை, நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நடத்தினால் அது வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது, மேலும் நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வேகமான நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது கூட பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சென்றதும், அது செலுத்துவதைக் காண்பீர்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
நடைப் பாய் என்றால் என்ன?
வாக்கிங் பாய் என்பது ஒரு சிறிய டிரெட்மில் ஆகும், இது கச்சிதமானது மற்றும் மேசையின் கீழ் வைக்கப்படலாம். இது ஒரு வீடு அல்லது அலுவலக சூழலில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் செயலில் உள்ள பணிநிலையத்தின் ஒரு பகுதியாக நிற்கும் அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய உயர மேசையுடன் வருகிறது. சாதாரணமாக மீண்டும் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்யும்போது சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
வாக்கிங் பேட் டிரெட்மில்லில் நான் செய்யக்கூடிய சில பயிற்சிகள் யாவை?
வாக்கிங் பேட் டிரெட்மில் என்பது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளுக்கான ஒரு சிறந்த உபகரணமாகும், குறிப்பாக அவர்களின் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, உடல் எடையை குறைக்க அல்லது காயத்திலிருந்து மறுவாழ்வு பெற விரும்புவோருக்கு. வாக்கிங் பேட் டிரெட்மில்லில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன: நடைபயிற்சி: விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்துடன் தொடங்கவும்...மேலும் படிக்கவும் -
டிரெட்மில்: பொருத்தம் பெற ஒரு வசதியான வழி
வேகமான நவீன வாழ்க்கையில், மக்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் நேரக் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் கட்டுப்பாடுகள் பெரும்பாலும் வெளிப்புற உடற்பயிற்சியை குறைந்த வசதியாக ஆக்குகின்றன. டிரெட்மில், வீடு மற்றும் ஜிம்மில் ஒரு பொதுவான உடற்பயிற்சி உபகரணமாக, அதன் வசதி மற்றும் செயல்திறனுடன்...மேலும் படிக்கவும் -
Wir laden Sie ein, den DAPAO-Stand C1-434 auf der ISPO in München vom 3. bis 5. Dezember zu besuchen.
3வது முதல் 5வது DEC வரை மியூனிக் ஃபேர் ISPO இல் உள்ள DAPAO பூத் C1-434 ஐப் பார்வையிட உங்களை அழைக்கிறோம். Die ISPO-Messe ist eine Internationale Veranstaltung der Sportartikelindustrie, die Sportartikelhersteller, Sportartikelhändler, Sportartikeldesigner, Sportartikelingenieure und Fachleute aus der ganzen We...மேலும் படிக்கவும் -
கைப்பிடியால் என்ன பயன்
சமீபத்தில் ஒரு விசித்திரமான உடற்பயிற்சி நிகழ்வு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது: "ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மெஷின்" இந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. பயன்பாட்டில் இருந்து, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் இயந்திரம் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பயிற்சியை மட்டுமே நமக்கு உதவும், ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் என்பது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அல்லது காற்றில்லா உடற்பயிற்சி அல்ல, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மெஷின்...மேலும் படிக்கவும் -
எ டிஃபெரென்சா என்ட்ரி உமா எஸ்டீரா ரெசிடென்ஷியல் மற்றும் உமா எஸ்டீரா காமர்ஷியல்
எஸென்சியல் எண்டெண்டர் அஸ் டிஃபெரென்காஸ் என்ட்ரே மாடலோஸ் ரெசிடென்சியாஸ் இ காமெர்சியாஸ், போயிஸ் கேடா உம் எ ப்ரோஜெடாடோ பாரா அட்டெண்டர் எ நெசசிடேட்ஸ் இ பேட்ரோஸ் டி யூசோ எஸ்பெசிஃபிகோஸ். Veja a seguir um detalhamento das principais distinções: 1. Durabilidade e qualidade de construção Esteiras resid...மேலும் படிக்கவும் -
மந்திர ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் இயந்திரம், வித்தியாசமான மந்திர அனுபவம்!
முதலாவதாக, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் வயிற்றுப் பிடோசிஸைத் தடுக்கலாம், இருப்பினும், நிமிர்ந்த தோரணை மற்ற விலங்குகளிடமிருந்து மனிதர்களின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் மனிதன் நிமிர்ந்து நின்றபோது, புவியீர்ப்பு அவனை கீழே இழுத்தது. இதன் விளைவாக மூன்று குறைபாடுகள் உள்ளன: ஒன்று, இரத்த ஓட்டம் கிடைமட்டத்திலிருந்து செங்குத்தாக மாறுகிறது,...மேலும் படிக்கவும் -
ஒவ்வொரு நாளும் 10,000 படிகள்
ஒவ்வொரு நாளும் எங்கள் 10,000 படிகளைத் தொடக்கூடாது என்பதற்கான அனைத்து சாக்குகளும் காரணங்களும் போய்விட்டன. இனி உங்கள் ஸ்டெப் கோல் அடிக்காததற்கு குளிர் மற்றும் ஈரமான வானிலை காரணமாக இருக்க முடியாது. அது மிகவும் இருட்டாக இருக்கிறது, இனி நிற்கவில்லை. என்னிடம் பணம் இல்லை என்பதும் பயன்படுத்த முடியாத சாக்கு. நீங்கள் உங்கள் 10 ஐ அடிக்கலாம்...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் - ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் இயந்திரம்
ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மெஷின் என்பது ஒரு பிரபலமான உடற்பயிற்சி கருவியாகும், இது மனித உடலை ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் செய்ய உதவும் இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி கருவியாகும். கைப்பிடி மூலம், உடலின் இரத்தத்தை மூளைக்குள் பின்னோக்கிச் செல்ல அனுமதிக்கவும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், இது 2 மணிநேரம் கூடுதல்...மேலும் படிக்கவும் -
வீட்டு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
10 வருடங்கள் கால் அக்கா ஃபிட்னஸ், 7 வருட பயிற்சி, ஒரு டஜன் அல்லது இருபது ஜிம் ட்ரெட்மில்லுடன் தொடர்பு, ஆனால் பல கடைகளில் டிரெட்மில் வாங்குவதற்கு உதவ, பயன்படுத்திய டிரெட்மில் காதலனைப் பற்றி பேசுவதை விட அதிகம். எனவே, கால் சகோதரியின் பல வருட அனுபவத்தின் படி, டி...மேலும் படிக்கவும் -
நவம்பர் 22 முதல் 24 வரை சாவோ பாலோ ஃபேர் BTFF இல் உள்ள DAPAO பூத் 319A ஐப் பார்வையிட உங்களை அழைக்கிறோம்.
BTFF நவம்பர் 22-24, 2024 வரை பிரேசிலில் உள்ள சாவோ பாலோ மாநாடு மற்றும் கண்காட்சி மையத்தில் நடைபெறும். சாவோ பாலோ உடற்தகுதி & விளையாட்டு பொருட்கள் பிரேசில் என்பது ஒரு உலகளாவிய தொழில்முறை உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார பொருட்கள் கண்காட்சி ஆகும், இது விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் வசதிகள், விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும்...மேலும் படிக்கவும்
