வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தின் மையக்கரு - டிரெட்மில்கள் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகளுக்கான இடத்தை மேம்படுத்தும் திட்டம்.

குறைந்த வாழ்க்கை இடத்தைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு, டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகளை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது என்பது ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகும். இடத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சில நடைமுறை பரிந்துரைகள் இங்கே:

1.செங்குத்து சேமிப்பு மற்றும் மடிப்பு வடிவமைப்பு

பல நவீனடிரெட்மில்ஸ்மடிப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது, ​​அவற்றை நிமிர்ந்து சேமிக்கலாம், இதனால் தரை இடம் மிச்சமாகும்.

தலைகீழ் இயந்திரங்கள் பொதுவாக சிறிய அளவில் இருக்கும், மேலும் பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது சுவருக்கு எதிராக வைக்கலாம் அல்லது ஒரு மூலையில் சேமிக்கலாம்.

2. பல செயல்பாட்டு பகுதி திட்டமிடல்

வீட்டில் இடம் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் டிரெட்மில் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் இயந்திரத்தை ஒரே பகுதியில் வைக்கலாம், ஆனால் அவற்றுக்கிடையே போதுமான நகரும் இடம் (குறைந்தது 1 மீட்டர்) இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நகரக்கூடிய தரை பாய்களைப் பயன்படுத்துவது தரையைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், உபகரணங்களை மறுசீரமைப்பதற்கும் வசதியாக அமைகிறது.

3. பயிற்சி நேர மேலாண்மை

இரண்டு வகையான உபகரணங்களையும் ஒரே நேரத்தில் வைக்க போதுமான இடம் இல்லை என்றால், அவற்றை மாறி மாறிப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக,ஓடுபொறி பகலில் கைப்பிடி இயந்திரம் மற்றும் இரவில் கைப்பிடி இயந்திரம்.

சிறிய அளவிலான வீடுகளில் கூட, நியாயமான தளவமைப்பு மற்றும் சேமிப்பு உத்திகள் மூலம், டிரெட்மில்கள் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகளை திறமையாகப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி சூழலை உருவாக்க முடியும்.