இன்றைய வேகமான உலகில், ஜிம்மிற்கு செல்வதற்கோ அல்லது நடைப்பயிற்சி செல்வதற்கோ நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். இங்குதான் வீட்டில் டிரெட்மில் வைத்திருப்பது விளையாட்டை மாற்றும். வசதியுடன்உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய, ஒரு டிரெட்மில் உங்கள் அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல் சுறுசுறுப்பாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க உதவும். இருப்பினும், சந்தையில் பல விருப்பங்கள் இருப்பதால், வீட்டு உபயோகத்திற்கான சிறந்த டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகப்பெரியதாக இருக்கும். இந்த வழிகாட்டியில், டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய காரணிகள், சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் உட்பட -நடை திண்டு.
1. இடம் மற்றும் அளவு: ஒரு டிரெட்மில்லை வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் இடத்தைக் கவனியுங்கள். டிரெட்மில்லை வசதியாகப் பொருத்துவதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் வைக்கத் திட்டமிடும் பகுதியை அளவிடவும். இடம் குறைவாக இருந்தால், பாரம்பரிய டிரெட்மில்லுக்கு கச்சிதமான மற்றும் சிறிய மாற்றாக இருக்கும் வாக்கிங் பேடை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். நடைபயிற்சி பட்டைகள் இலகுரக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை படுக்கையின் கீழ் அல்லது அலமாரியில் எளிதாக சேமிக்கப்படும், அவை சிறிய வாழ்க்கை இடங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.
2. மோட்டார் சக்தி: மோட்டார் ஒரு டிரெட்மில்லின் இதயம், எனவே அதன் சக்தியைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். வீட்டு உபயோகத்திற்காக, குறைந்தபட்சம் 2.0 தொடர்ச்சியான குதிரைத்திறன் (CHP) மோட்டார் சக்தி கொண்ட டிரெட்மில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது மென்மையான மற்றும் நிலையான செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது, குறிப்பாக தீவிர உடற்பயிற்சிகளின் போது. வாக்கிங் பேட்கள் என்று வரும்போது, அமைதியாகவும் திறமையாகவும் இயங்கும் மோட்டாரைத் தேடுங்கள், இது தடையற்ற நடை அனுபவத்தை வழங்குகிறது.
3. அம்சங்கள் மற்றும் திட்டங்கள்: நவீனடிரெட்மில்ஸ்உங்கள் உடற்பயிற்சியை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க பல்வேறு அம்சங்கள் மற்றும் வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் வருகின்றன. சாய்வு அமைப்புகள், இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் மற்றும் முன்-செட் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள் கொண்ட டிரெட்மில்ஸைத் தேடுங்கள். சில டிரெட்மில்கள் புளூடூத் இணைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் இணக்கத்தன்மையை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் தனிப்பயனாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. வாக்கிங் பேட்கள் குறைவான அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் ஆனால் வேகம் மற்றும் தீவிரம் சரிசெய்தலுக்கான விருப்பங்களை வழங்குகின்றன.
4. குஷனிங் மற்றும் ஆறுதல்: நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும்போது உங்கள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க டிரெட்மில்லின் குஷனிங் அமைப்பு முக்கியமானது. காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் சுகமான உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை வழங்குவதற்கும் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் தளத்துடன் கூடிய டிரெட்மில்லைத் தேர்வு செய்யவும். வாக்கிங் பேட்கள் குஷனிங்கிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன, மென்மையான மற்றும் குறைந்த தாக்கம் கொண்ட நடை மேற்பரப்பை உறுதி செய்கின்றன.
5. பட்ஜெட்: டிரெட்மில் விலைகள் பரவலாக மாறுபடும், எனவே உங்கள் தேடலைத் தொடங்குவதற்கு முன் பட்ஜெட்டை அமைக்க வேண்டியது அவசியம். உயர்நிலை டிரெட்மில்கள் மேம்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் நீடித்துழைப்பை வழங்கும் அதே வேளையில், வீட்டு உபயோகத்திற்கான சிறந்த மதிப்பை வழங்கும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற விருப்பங்களும் உள்ளன. நடைபயிற்சி பட்டைகள் பொதுவாக பாரம்பரிய டிரெட்மில்களை விட மலிவானவை, அவை செலவு குறைந்த தேர்வாக அமைகின்றன.
முடிவில், நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய டிரெட்மில்லைத் தேர்வு செய்தாலும் அல்லது வாக்கிங் பேடைத் தேர்வுசெய்தாலும், வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யும் இயந்திரத்தை வைத்திருப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சியை மாற்றும். இடம், மோட்டார் சக்தி, அம்சங்கள், குஷனிங் மற்றும் பட்ஜெட் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சரியான டிரெட்மில் அல்லது வாக்கிங் பேடைக் காணலாம். உங்கள் வசம் சரியான உபகரணங்களுடன், உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
DAPOW திரு. பாவ் யூ தொலைபேசி:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
இடுகை நேரம்: மே-16-2024