என்ன வகையான ஃபிட்னஸ் கருவிகள் உள்ளன?

டிரெட்மில்

டிரெட்மில் என்பது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் எந்த வேகத்திலும் நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுதல் போன்ற பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதற்கான ஒரு உயர்தர முறையாகும் - இது வீட்டிற்குள் வேலை செய்ய விரும்புவோருக்கு அல்லது வெளிப்புறங்களை எதிர்க்கும் எவருக்கும் சிறந்தது. கார்டியோ-நுரையீரல் செயல்பாடு உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் நல்ல இருதய உடற்பயிற்சி எந்த வொர்க்அவுட்டிற்கும் அடிப்படையாகும். அதே நேரத்தில், டிரெட்மில் ஒரு நல்ல கோர் மற்றும் கால் உடற்பயிற்சியை வழங்க முடியும், குறிப்பாக சாய்வு அமைக்கப்படும் போது, ​​உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் சொந்த எடையை சிறப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். ப்ரீசெட் புரோகிராம்கள் மற்றும் தனிப்பயன் சரிசெய்தல்களுடன், டிரெட்மில் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் நடுத்தர-தீவிர ஓட்டம், வேகமான இடைவெளி பயிற்சி அல்லது உயர்-தீவிர கார்டியோ ஆகியவற்றிற்கு இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

DAPOW Sports Treadmill அதை எப்படிச் செய்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

ஒரு சிறந்த டிரெட்மில் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும். இதயத் துடிப்பு, கலோரிகள், தூரம் போன்றவற்றின் தரவு கண்காணிப்புடன் எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்தக்கூடிய கன்சோல், சாய்வு சரிசெய்தல், குஷனிங்கிற்கான வலுவான மற்றும் நெகிழ்வான ஓடும் பலகை, திறமையான மற்றும் நீடித்த மோட்டார் மற்றும் பல, சரியான டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் பயிற்சி செயல்முறை இன்னும் சக்தி வாய்ந்தது.

Iமாற்று அட்டவணை

DAPOW விளையாட்டு எப்படி என்பதைப் பார்க்கவும்தலைகீழ் அட்டவணை அதை செய்.

ஒரு தலைகீழ் அட்டவணையை சொந்தமாக வைத்திருப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வேலை களைப்பைப் போக்க வேண்டிய ஒரு பொருளாகும். தலைகீழ் அட்டவணை என்னை தலைகீழ் பயிற்சி மூலம் முதுகுத்தண்டு மீது அழுத்தத்தை விடுவிக்க அனுமதிக்கிறது, குறிப்பாக எங்களுக்கு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அலுவலக ஊழியர்கள், மற்றும் முதுகெலும்பு அழுத்தத்தில் உள்ளது, மீண்டும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தலைகீழ் அட்டவணை எளிமையானது மற்றும் செயல்பட வசதியானது. துல்லியமான இருப்பு அமைப்பில் சுழற்ற, தலைகீழ் அட்டவணையை நீங்கள் தலைகீழாக மாற்ற விரும்பும் கோணத்திற்குச் சரிசெய்து, 3-நிலைக் கோணம் சரிசெய்யக்கூடியது. உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தி, உங்கள் சொந்த உடல் எடையை இயற்கையாகப் பயன்படுத்துங்கள். டிகம்பரஷ்ஷன் விளைவை அடைய சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.