ஆரோக்கியமும் அழகும் இன்றைய சமூகத்தின் பரபரப்பான தலைப்புகளில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். நவீன மக்கள் பணக்கார பொருள் நிலைமைகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் மிகவும் மேம்பட்ட உடல் பராமரிப்பு முறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள், பின்னர் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மிகவும் ஆரோக்கியமான, மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் மேம்பட்ட முறையாக விவரிக்கப்படலாம்.
ஆனால் பலர் முயற்சி செய்ய பயப்படுகிறார்கள், நீங்கள் இன்னும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகளுக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், இன்று உங்களை நம்ப வைக்க 10 காரணங்களுடன்!
01 இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும்
புவியீர்ப்பு விசையின் பங்கு முழு உடலையும் புதிய இரத்தத்தை மகிழ்ச்சியுடன் பாய்ச்சலாம், ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், நிச்சயமாக முழு நபரும் இளமையாகத் தெரிகிறார், மர்ம வயது இல்லை!
02 மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கவும்
எலைட், தூக்கமின்மை, கனவுகள், டின்னிடஸ், நினைவாற்றல் இழப்பு, எரிச்சல். உங்களிடம் எப்போதும் ஒன்று இருக்கிறது, இல்லையா? இது மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததற்கான அறிகுறி! உங்கள் நண்பர்களை இழுத்துச் செல்வது ஆரோக்கியமானது.
03 உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
நிணநீர் கணுக்களால் அழிக்கப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உங்கள் உடல் அகற்ற ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் உதவுகின்றன. உங்கள் சருமம் இயற்கையாகவே வெடித்து உடைந்து போகலாம், மேலும் விலையுயர்ந்த பெண் போன்ற பிராண்டுகளின் குறைவான பாட்டில்கள் மற்றும் கேன்களை நீங்கள் வாங்கலாம்.
04 முதுகு வலி குறையும்
வெளிப்படையாக, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையிலான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், மேலும் முதுகுவலி நிச்சயமாக எளிதாகிவிடும். உங்கள் வயதுக்கு உங்கள் உடல் எப்படி பொருந்தவில்லை என்று மசாஜ் செய்பவர்களால் கிண்டல் செய்யப்பட வேண்டாம்.
05 உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்துங்கள்
உங்கள் வயிறு அழகாக இல்லாவிட்டாலும், தலைகீழ் வடிவத்தில் நுழையும்போது அல்லது வெளியேறும்போது உங்கள் முக்கிய வலிமையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்!
06 ஓய்வெடுங்கள்
சுவருக்கு எதிராக உங்கள் கால்களை ஒரு கைப்பிடி, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆன்மீக உலகத்தை "நோ-என்டர்" கொடுக்கவும் உதவும்.
07 அதிக நம்பிக்கை
பலரின் பார்வையில், திகைப்பிடிமிகவும் பாதுகாப்பான நிலை இல்லை. நாம் ஒரு பயத்தை முறியடித்து, நம்மை நம்புவதில் கவனம் செலுத்தி, அதனுடன் வரும் புதுமை மற்றும் சாதனை உணர்வை அனுபவிக்கும் போது, நம்பிக்கையானது முற்றிலும் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் இருக்கும்.
08 உடல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும்
கண்ணாடியில் பார்ப்பது உங்கள் உடலைப் பற்றிய தெளிவான உணர்வைத் தருகிறது.
09 ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது
உலகத்தை தலைகீழாகப் பாருங்கள், எப்போதும் வேறு இடத்தைக் கண்டுபிடி. ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் ஒரு ஆசனம் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையின் பார்வையும் கூட.
10 உணர்ச்சி மசாஜ்
ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் மிகவும் அருமை! நீங்கள் விரும்பியவுடன், கடற்கரை, புல்வெளி, சுரங்கப்பாதை, முதலாளியின் மேசை கூட, உலகம் உங்கள் யோகா பாயாக மாறும்!
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-30-2024